献血のススメ
献血を、オススメします。 特に男性の方々は、オススメです。 女性の方は、思春期頃から50歳くらいまで定期的な生理機能が備わっていて、自動で肉体を浄化する機能が備わっています。 ひと昔前なら、「血の気の多い男性」は喧嘩やケ…
お味噌汁のススメ
健康の調査を本格的に始めて、丸12年になりました。 食事や運動や睡眠やストレスなどのアンケート調査や、健康度合を観察する健康チェックなどを、主に60歳以上の方々へ実施して参りました。 個別訪問の方式と云うこともあり、その…
夏を利用して健康増進
夏は、健康を向上させる最適な季節なんです。 それは外気温が高いために、とにかく汗を沢山かくことが出来るからです。 「夏バテ」と云う言葉はありますが、冬バテや春バテや秋バテと云う言葉は使用しません。 この「夏バテ」を防ぐた…