歩ける喜び

最近では、90歳を過ぎても変わらずお元気な方々が沢山いらっしゃいます。 健康の鏡のような方々で、とても参考になる生活の知恵や健康を維持するため知恵や行動を教えてくださいます。 そんな健康達人の大先輩達の中にも、半年毎の定…

野草でデトックス

冬場は気温も低く活動量も低い為に、汗をかく機会が減少します。 人体におけるデトックスは、「小便」と「大便」と「汗」で毒素を体外に排出しています。 冬場に蓄積した毒素を速やかに体外に排出する為に、昔から春先の野草を食してお…