人は誰もが、歳を重ねて生きています。
いつの間にか、老人になっています。
体の衰えを少しずつは感じながらも、時間の過ぎる速さと共に、鏡に映る自分の姿は変化していきます。
鏡に映る姿は肉体のみですが、気持ちも徐々に衰えていきます。
1年後、3年後、5年後、10年後は必ずやってきます。
超高齢社会の中で生きていく現代人において、健康長寿を延ばす事は必要不可欠です。
そのためには高齢者の疾患を減らす事が、絶対条件になります。
高齢者の疾患でも、「脳の病気」は特に避けなければなりません。
肉体の衰えに対しては、様々な改善方法が存在しています。
しかし、「脳の病気」に対して現代医療では未だ対処が出来ていません。
親族に既往歴が有る方は要注意ですが、その他の方々も今のうちに、「脳の病気」に対しての予防が必要な時代です。
①良質な睡眠時間を確保する事。
②脳に良い良質な脂の摂取。
③良質なストレス解消を持つ事。
④よく噛む事。
⑤時には「脳ドック」を受診する事。
