健康で長生き出来る事なら、何でも試してみることは肝要なことです。
健康に良い運動や食品や寝具や健康器具等々は、自分自身で試してみないと分からないことの方が多いものです。
他の人では絶大に効果的で有っても、自分には合わないものは多いものです。
逆に他の人からの評価は低いけれども、自分には効果絶大なものも多く存在しています。
結局のところ、オーダーメイドの服と同じような感覚が「健康の分野」には大切なように思います。
若い頃には大抵の場合適当に当てはまっていても、年齢を重ねていきますとオーダーメイド色は強くなっていくようです。
それなら出来るだけ今のうちから、健康に良いとされるものは何でも試しておいた方が良いように思います。
感覚を磨くと云う点においては、何でも試しておくことはお勧めします。
しかし、何でも試しても検証しないと意味がありませんのでそこは注意が必要です。
検証方法は様々ですが、体重の変化・体温・血圧・大便・定期的な血液検査等々、自分に合った方法ややり方で検証が必要となります。
出来るだけ分かり易い方法で検証して、効果が確認されたらその方法を継続していけば良いです。
自分の身体で実験をして、健康で元気に長生き出来る道を真っ直ぐに歩んでください。
