長生きリスクとは、この先いつまで元気で長生き出来るのか分からない人生の事をいいます。
現在は、誰もが100年以上生きることが出来る環境になりました。
50年位前は、だいたい60年から70年位で寿命を迎えていました。
80歳以上の方は、長生きと云われていました。
現在では、100歳以上の方も多くなりました。
問題は、元気で長生き出来るかどうかになります。
家も車も長持ちさせる為には、日々の手入れが必要です。
人間の肉体も同じように、毎日の手入れが必要です。
食事や睡眠や運動やストレスなど、バランス良く調整していきます。
病気にならないように、疲れないように養生が必要です。
健康な肉体は、１日にして成らずです。
