投資と云えば「金融投資」や「自己投資」などがございますが、健康への投資は健康寿命を延ばすためにとても重要です。
温泉に行く、スポーツクラブに行く、公園を散歩する、リハビリに行く、定期的に歯の健診に行く、定期的に健康診断をする、
身体に良い調味料を使う、良い睡眠がとれる寝具にする、良質な野菜や果物を購入する等々、言えばキリが有りませんが、とにかく健康作りに良い事は何でも良いので、取り組むことが大切です。
残念ですが普通の生活をしていては、統計学上晩年に認知症や寝たきり介護になる方が多いのも現実問題です。
出来ることならば「ピンピンコロリ」で逝きたいものですが、ほとんどが「ネンネンコロリ」です。
健康は個人差が大きく、他の人に良くてもあなたには合わないことが多い分野です。
まずは、何でも良いので自分が元気でいる為に、身体に良いものは出来る範囲で試す事をお勧めしています。
