寒い冬の身体には、温かい飲み物や食べ物で内部から温めるか、温泉に入って外部から温めるかの大きく二つの方法があります。
今回は、「足湯」をお勧めします。
足湯と似たもので、コタツがあります。
コタツも良いですが、入ったきりなかなか抜け出せません。
足湯の場合には、足に溜まった血液を温めて全身に循環させることで健康的に身体の芯から温める事が可能です。
専用の足湯器がまだまだポピュラーではありませんが、出来れば普及してくれたらと思います。
デスクワークをしながら、足湯器が有れば可能です。
女性に足湯は、特にオススメします。
