汗をかく

猛暑が続いておりますが、如何お過ごしでしょうか。

暑い夏には、冷えたクーラーの部屋で過ごすと気持ちが良いです。

若いうちには、出来れば汗をどんどんかいて、こまめに水分補給とその都度シャワーを浴びて汗を流す事がオススメです。

体温調節機能を高めておく事は肝要です。

汗をかく事で、体内の重金属類など解毒が促されます。

夏の期間は、日中は天然サウナだと考えて汗をかく事が良いです。