温泉の活用

秋から冬の移行期間は、寒暖の差が激しくなり段々と寒くなっていきます。

暑い夏に慣れた身体には、寒い冬に慣れるまで時間がかかります。

人は恒温動物であるために、気温が暑くても寒くても常に一定の体温を保ちます。

暑い時期には身体を冷ます必要が有り、寒い時期には身体を温める必要があります。

温める方法としては、温かい飲み物や食べ物を身体に入れる事が早いです。

足湯やカイロなどを利用して、外側から温める方法もあります。

温泉を活用して、身体の芯から温める方法もございます。