加齢に伴っていつもの食事が食べづらくなってしまいますと、必要な栄養補給が段々と出来なくなってしまいます。
必要な栄養補給が出来なくなってしまうと、身体の機能が低下して寝たきり状態やボケを誘発していきます。
食事についての悩みの多くは、①カルシウム不足が気になる②水分の不足が気になる③食事の量の少なさが気になる④栄養バランスを整えたい等々になります。
日本では、大手食品会社などで「栄養補給食」が開発されています。
既に病院や介護施設などで、採用されております。
「噛む力」と「飲み込む力」の程度が、目安となります。
①容易に噛む事が出来る。普通に飲み込める。
②歯ぐきでつぶせる。ものによっては飲みづらいことがある。
③舌でつぶせる。水やお茶が飲み込みづらいことがある。
④噛めない。水やお茶が飲み込みづらい。
上記のような方々に対応した、栄養補給食が有ります。
ドラックストアにも、これから栄養補給食の品揃えが拡充していきます。
今のうちにそのような栄養補給食を取り入れて、とにかく栄養バランスを整えていく事が肝要です。
人間が生きていく為には、毎日の栄養補給は必須になります。
常々の栄養バランスを整えていくことが、健康寿命を延ばす生活に直結しますので、最高の栄養補給を身体に取り入れるようにしてください。
