食生活と健康　①

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健康寿命を延長するためには、質の高い食事は避けては通れません。 それでは、日本健康マスター検定の公式テキストより第２章「食生活と健康」を見ていきます。 ★高血圧を防ぐ ２０１４年、日本人の食塩摂取量の平均値は１０㌘でした…