予防が一番大事
「身体の調子が悪くなってから病院に行く」 「痛みが出てから慌ててマッサージや治療院に行く」 普段からこんな対応になっていませんか？ もちろん、痛みを和らげるための「治療」は大事です。 しかし、本当に大切な事は「悪くなる前…
気持ちの良い汗をかいて夏を楽しむ
連日の猛暑で外に出るのが危険なレベルだからこそ、つい室内で冷房に当たり続けてしまいがちです。 しかし、夏場に汗をかかない生活は「血流の停滞」と「自律神経の乱れ」を引き起こし、夏バテや冷え性の原因になります。 筋肉は、血液…
人生生き残りゲーム
最期まで自分で動ける身体を作る事。 肉体は、動かさないとドンドンととサビていきます。 人生を遊び尽くせる健康な肉体を持つ事は、万人の願いです。 出来るだけ予防に努めて、病気にならないようにする事は必要です。 しかしながら…
病院の治療にプラスして、今出来る事。
現在、病院の治療を受けながら、日々前向きに病気と向き合っていらっしゃる方が沢山います。 しかし、同時に治療を続ける中での体のだるさや、冷え、言葉に出来ない不安を抱えている方も少なくありません。 大切な治療を最後までしっか…
夏バテ対策は「筋肉」にあり！
日中は汗ばむような暑い日が増えてきました。 「体がまだ暑さに慣れてなくて、なんだかだるいな・・・」と感じ始めている方も多いのではないでしょうか。 「暑さ対策」というと、エアコンを付けたり、こまめに水分補給をしたりすること…