高齢の家族の健康、ロコモ ③
ガンよりもなりたくない病気といえば、「認知症（ボケ）」だと思います。 この病気の一番恐ろしいことは、どんなに立派な人であっても、どんなにお金持ちでも、何も関係なく生活しながら人格が壊れていくことにあります。 誰もが長く生…
高齢の家族の健康、ロコモ ②
今後は高齢者の筋肉トレーニングの重要性は増えてくると思いますが、それ以上に「栄養補給の方法」は必須の課題になってきます。 いくら効率の良い運動を継続しても、結局のところは身につかなければ逆効果になってしまうからです。 運…
高齢の家族の健康、ロコモ ①
自分で、①食べれること②歩けること③トイレが出来ることの３つのうち１つでも出来なくなってきた場合には、介添えが必要となります。 とにかく将来寝たきり介護を避けたいなら、少しづつで良いので肉体を鍛錬するしか方法はありません…
健診・検診を使いこなす ②
医療機関での健診は、それぞれの病院で若干の違いが有ります。 それは、「測定機材などの性能」や「指導する側の技量」です。 医療機器の機材の進歩や医療業界の研究は、日進月歩の世界です。 やはり最新機材の精密度には、敵いません…