山歩き健康法

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海や川や山に囲まれた我が国ですが、昔から自然を身近に感じながら生活してきました。 身近に有る分、一たび災害が起きると甚大な被害に見舞われてしまいます。 先人の知恵として今でも残されている事柄は、今でも色あせることなく存在…