エビデンス

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私は１年の内に2回、約12時間の登山を3日間行います。 時期や場所や食べるものや、歩く行程など毎年ほとんど同じ条件で行っています。 6月と7月に実行していますので、極端に寒いとか暑いとかはあまりありません。 食事は毎食精…