昼寝を活用

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「睡眠負債」と云う新しい言葉が有ります。 人生の3分の１は、睡眠に充てられます。 100歳の人なら、約33年間は寝ていることになります。 50歳の人なら、約17年間は寝ている計算になります。 普通の人なら、1日の3分の１…