Daily Archives: 2020-05-10

健康を維持するためには

「食事」・「睡眠」・「運動」・「ストレス」の項目が、健康にとって大切な4つの柱になります。 その４つの項目を十分に配慮していても、加齢に伴っていろいろと健康不安は出てきます。 例えば、「腰が痛い」「肩がこる」「膝が痛い」…