適正体重について

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適正体重の基本的な考え方は、20歳時の体重と同じくらいかマイナス5キロくらい軽い方が良いように思います。 人間は18歳～24歳位までで、ほぼ身体が完全に出来上がります。 身長の延伸も大体その年齢で、止まっているはずです。…