湯船に浸かる

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季節の変わり目は、朝夕の気温差が激しくなって体調を崩す方が多くなります。 手足の冷えや肩凝りや頭痛など、血行不良による症状も出易くなります。 寒くなると水分補給も億劫になって、身体の血量も減っていきます。 人体は体温を一…