身体を温める

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本格的な冬に入って気温が低下してくると、寒(かん)が入って冷えてきます。 冷えてくると、末梢血管が収縮して血行が悪くなって免疫力も低下します。 冬場は空気が乾燥してきて、何かと病気しがちになります。 そこで、常に意識して…