青汁と赤汁

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青汁はご存知の通り、ケールや大麦若葉や明日葉や桑の葉などの緑色の葉物野菜を絞ったジュースになります。 赤汁は、トマトやブドウやニンジンなどの赤色の野菜や果物を絞ったジュースになります。 赤色は、人体の身体の中で「血液」を…

歩く健康効果

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毎日歩く習慣が有る方は、健康寿命は延びやすいです。 歩く事で、全身の血流は良くなります。 平地だけではなく、登坂が有ると心肺機能も高まり、血栓などの固まりも溶かして新陳代謝も向上します。 冬の時期でも工夫して、暖かい日中…

温泉の効用

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温泉は地球の内部から湧き出ているエネルギーを、簡単に身体の外側から摂り入れる事が出来ます。 地球の惑星のエネルギーは、人体の身体の細胞を活性化させる効用が有ります。 細胞が活性化すると、当然のことながら健康になります。 …