Daily Archives: 2024-10-31

タンパク質を意識する。

人体の身体は、水分を除くとほとんどがタンパク質で構成されています。 タンパク質の重要性はほとんどの方がご存知でしょうが、ほとんどの方が毎日の食事で基準値を下回っております。 基本的な最低基準値は、体重1㎏当たりタンパク質…