太陽の日にあたる

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太陽の日にあたる事は、とても重要です。 太陽の日にあたる事で、体内時計のリズムが整います。 太陽の日にあたる事で、特にビタミンDが活性化します。 寒い季節には、積極的に太陽の日差しを利用して肉体を温めると良いです。 地球…