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赤ちゃんミルクの活用

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生活習慣病の改善のキーワードとなるのは①食事②運動③睡眠④ストレスですが、高齢になればなるほど特に重要となるのが、①食事と②運動になります。 ②の運動とは、基本的な身体活動量の維持になりますので、歩くことやしゃがむことな…