Daily Archives: 2026-02-09

「三寒四温」に負けない！2月の激しい寒暖差から免疫力を上げる３つのコツ

全国的に寒暖の差が激しい毎日が続いておりますが、如何お過ごしでしょうか。 体温を調整する「自律神経」が過剰に働くことで、エネルギーを消耗してしまう。 結果、ウイルスと戦う「免疫力」が後回しになります。 ①「首」とつく場所…