眼精疲労

眼精疲労とは、目が疲れる、目の奥が痛い、目がショボショボしてかすむ、などの不快な症状がいつまでも続く状態です。 一時的な「疲れ目」とは違い、休息や睡眠を十分にとっても自然に回復しません。 眼精疲労を軽視していると、身体の…

病気の原因

健康になるには、残念ながら毎日の努力は必要です。 人間は「習慣」の動物ですので、健康な人は「健康の習慣」が身に付いています。 病気になる人は、「病気の習慣」で毎日の生活を過ごしています。 若いうちは、ほとんどの人が「寝れ…