新型コロナの対策として3回に分けて投稿しましたが、今回は大事な事をまとめておきます。
今回の新型コロナに有効なお薬やワクチンはいずれ登場しますが、感染しないように予防しておくことが一番重要な事になります。
①20秒以上の手洗いをして、手を清潔に保つ事。
※「口」「目」「鼻」などの粘膜から侵入しますので、とにかく手洗いやうがいをしておく事。
※人間は無意識のうちに、１日中手で顔を触る癖があります。
※マスクの一番の目的は、直接手で口や鼻を触らないようにする事の為に着用しています。
②十分な睡眠時間と十分な栄養摂取を行うこと。
※21時から就寝して、自然な目覚めで起床するまで寝ること。
※腸内免疫を高める為に、善玉菌のエサになるオリゴ糖や黒糖を活用すること。
※特に、サトウキビ由来の黒砂糖の摂取がお勧めです。
③偉大なる存在である神様や仏様やご先祖さまに「祈る」こと。
※目に見えないウイルスとの戦いには、目に見えない偉大なる存在の力に頼ることも大切です。
※医療従事者の方々が、24時間休まずに懸命に戦っていることに感謝して過ごすこと。
※出来るだけ多くの日本人が生き残るように、祈ることです。
世界中に拡がった新型コロナウイルスが、この世からすぐに消滅することはありません。
きっと人類と共存共栄していくことになるでしょう。
何年後かには皆に認知されて抑えられていくこととなるでしょうが、今は何よりも①感染しない事②仮に感染しても、他人に感染させない事が大切です。
まずは、①の感染しない事の為に今なにをすべきかを考えて行動する事が求められています。
新型コロナウイルスの収束を、心よりお祈り申し上げます。
