気持ちの良い汗をかいて夏を楽しむ
連日の猛暑で外に出るのが危険なレベルだからこそ、つい室内で冷房に当たり続けてしまいがちです。 しかし、夏場に汗をかかない生活は「血流の停滞」と「自律神経の乱れ」を引き起こし、夏バテや冷え性の原因になります。 筋肉は、血液…
人生生き残りゲーム
最期まで自分で動ける身体を作る事。 肉体は、動かさないとドンドンととサビていきます。 人生を遊び尽くせる健康な肉体を持つ事は、万人の願いです。 出来るだけ予防に努めて、病気にならないようにする事は必要です。 しかしながら…