こちらの健康のお話しは、主に60歳以上の方々を対象に作成しております。
特に健康の問題は、ご家族の中では母親が中心になります。
一番の影響を与える「食事」はもとより、実際に家庭を守っていらっしゃるのはやはり女性になります。
一般的にお母様の健康への意識が高いご家庭ほど、ご家族皆揃って健康でいらっしゃいます。
私がご提案している健康情報や知識や知恵は、幼少の頃の祖母や父の指導が源泉になっていますので、とても古い考えをしています。
先人の知恵は、長い間に培われて今に生かされていますが、近代的なエビデンスでは実証しにくいものが多く存在しています。
しかし、結果的にその多くが良く効くものが多いので、私はその知恵を多く採用しています。
情報化社会の現代では、正しく情報を判断して、必要なものを取捨選択していかなければなりません。
健康の情報は、特に注意が必要です。
私達が60歳以上の女性の皆さまを対象としているのには、理由があります。
これからの日本を担っていくのは若い人達ですが、その若い人達の見本になり指導出来るのは、やっぱり「おばあちゃんの知恵」が一番だからです。
これからも、健康寿命を延ばす為の知恵や情報を発信していきますので、どうぞ宜しくお願い致します。
