健康寿命を延ばす為の秘訣は、まずは維持する事に努めると云うことに尽きます。
多くの人は、欠損した部分についてどうにかして改善しようと考えます。
壊れた部分に集中しがちですが、壊れていない部分を補強してからの方が効果的です。
健康寿命を延ばすためには、やはり規則正しい生活は必須となります。
昔から云われている通り、食べ過ぎや運動不足や寝不足やストレスの蓄積は、肉体にダメージを与えてしまいます。
頭では分かっていても、実行出来ないのが人間です。
最大の秘訣は、心構えや目標設定になります。
健康長寿を成しえておられる方にインタビューしますと、結局は考え方が生き方に繋がっていると確信します。
生老病死と云う言葉がありますが、さけては通れない人生修行なのでしょう。
前向きな姿勢と後ろ向きな姿勢、あなたの生き方の姿勢はどちらを選択しますか？
