風邪やインフルエンザの流行する季節になりました。
小さいお子様がいらっしゃるご家庭では、一般的に集団生活をしている保育園や幼稚園や小学校で感染して、お子様から感染する可能性が高いです。
もちろん病院に行く事が多い方も、感染し易くなります。
低温で乾燥してくると、細菌やウイルスが活動し易いのも原因の1つです。
そこで重要な点は「免疫力」になります。
免疫力が低下する原因は、「睡眠不足」と「栄養不足」です。
風邪予防には、「ビタミンC」がオススメです。
ビタミンCは、「アスコルビン酸」です。
アスコルビン酸の原末をドラックストアなどで購入して、食後に飲用する事で風邪予防になります。
