睡眠大事

良く眠れる事は、健康の証です。 ショートスリーパーと呼ばれる「短時間睡眠」の方も多くいらっしゃいますが、私は出来るだけ沢山寝ることをお勧めしています。 睡眠についてはまだまだ解明されていない事の方が多く、今後も新発見され…