インフルエンザの予防
今年も段々と寒くなって来ましたが、如何お過ごしでしょうか。 高齢者にとって、暑すぎるのも寒すぎるのも身体に堪えます。 寒くなってきますと、身体が縮こまるのと同じように血行不良になります。 寒くなってきたら、出来るだけ身体…
健康は口から
人生の最期まで維持しておきたい器官は、「お口」です。 お口は、話しをしたり、食事をしたり、笑ったり、声を出したり等々、日常生活では一番無くてはならない器官の１つになります。 高齢者の歯の喪失は、10年後の記憶力や身体的能…
大きく声を出す
私達の仕事は健康に関しても家のリフォームに関しても、基本的にご自宅へ訪問するタイプになります。 時には公民館や集会場やセミナールームなどもございますが、最終的にはお客様のご自宅に訪問しています。 ご自宅に訪問するメリット…
老いる肉体 若返る気持ち
年齢を重ねると、良く感じるのが肉体の衰えになります。 若い頃には特に何も思わなかったのは、肉体自身がそれなりに無理が利いたことでしょう。 山登りをしていると分かりやすいのですが、だいたい10日間以上間隔を空けてしまうと、…
昼寝を活用
「睡眠負債」と云う新しい言葉が有ります。 人生の3分の１は、睡眠に充てられます。 100歳の人なら、約33年間は寝ていることになります。 50歳の人なら、約17年間は寝ている計算になります。 普通の人なら、1日の3分の１…