健康は口から
人生の最期まで維持しておきたい器官は、「お口」です。 お口は、話しをしたり、食事をしたり、笑ったり、声を出したり等々、日常生活では一番無くてはならない器官の１つになります。 高齢者の歯の喪失は、10年後の記憶力や身体的能…
大きく声を出す
私達の仕事は健康に関しても家のリフォームに関しても、基本的にご自宅へ訪問するタイプになります。 時には公民館や集会場やセミナールームなどもございますが、最終的にはお客様のご自宅に訪問しています。 ご自宅に訪問するメリット…
老いる肉体 若返る気持ち
年齢を重ねると、良く感じるのが肉体の衰えになります。 若い頃には特に何も思わなかったのは、肉体自身がそれなりに無理が利いたことでしょう。 山登りをしていると分かりやすいのですが、だいたい10日間以上間隔を空けてしまうと、…
昼寝を活用
「睡眠負債」と云う新しい言葉が有ります。 人生の3分の１は、睡眠に充てられます。 100歳の人なら、約33年間は寝ていることになります。 50歳の人なら、約17年間は寝ている計算になります。 普通の人なら、1日の3分の１…
食べる水 飲む水
私達の身体の半分以上は、水で構成されています。 その水分を蓄えているのが、身体の隅々まである筋肉細胞になります。 肉の部位に水を溜めていますので、赤ちゃんの時期のみずみずしさはプリっとした肉体に多くの水分を蓄えています。…