電子を補充する

私達は食べ物から水素を取り出して、スマートフォンなどと同じように電気(電子)で動いている。 つまり、新陳代謝が高く食事(電子)の質と量が豊富な若い頃は割と元気ですが、新陳代謝が低くく食事の質と量が減っていくと徐々に衰えて…

長寿体質

人生100年時代と云われており、誰もが長く生きる時代になりました。 その中でも、長寿体質の方々がいらっしゃいます。 長寿体質の方は、ご先祖様方々の長寿の遺伝を受け継いだ方になります。 長寿体質の方の特徴は、基本的に身体が…

青汁と赤汁

青汁はご存知の通り、ケールや大麦若葉や明日葉や桑の葉などの緑色の葉物野菜を絞ったジュースになります。 赤汁は、トマトやブドウやニンジンなどの赤色の野菜や果物を絞ったジュースになります。 赤色は、人体の身体の中で「血液」を…

歩く健康効果

毎日歩く習慣が有る方は、健康寿命は延びやすいです。 歩く事で、全身の血流は良くなります。 平地だけではなく、登坂が有ると心肺機能も高まり、血栓などの固まりも溶かして新陳代謝も向上します。 冬の時期でも工夫して、暖かい日中…