命の水
普段の生活ではあまり感じないかもしれませんが、「空気」と「水」の存在は私達にとっては無くてはならない物質です。 長時間の登山やフルマラソンなどの肉体を酷使された経験者には理解されると思いますが、何よりも「水」が一番美味し…
健康・未病・病気
人間の身体の状態を表す言葉として、「健康」と「未病」と「病気」の３つの状態が有ります。 多くの方は健康で生まれて、加齢に伴って未病の状態になり、病的な状態へと移行していきます。 正確に言えば、「健康」と「未病」と「病気」…
日本人の食性
１年間３６５日毎日食べられる食べ物を、その方の食性と云います。 国によって、人種によって、その食性は異なります。 現代の日本ではありがたい事に、その国に行かなくても、それぞれの国の料理を戴くことが可能です。 日本の国土は…
病は気から
元気な高齢者も多いですが、一口に元気と言っていても病気が全く無い元気と云うのは、私の知る限りほとんどと云っていいくらい存在していません。 皆さんそれぞれに、必ず何かの不具合を持って生きています。 有名なお医者様や健康の指…
慢性便秘
加齢に伴って高齢者では大腸の動きが悪くなって、便の大腸通過時間も長くなって便秘になる方が増加しています。 また、便意の感覚も無くなってくるのが特徴になります。 食べたら出す事が、健康の基本になります。 どんなに栄養の有る…