夏の疲れは、秋に出る！
殺人的暑さとは、良く言ったものです。 確かに昨年までと比べて、今年の暑さは長続きしています。 暑さの質も量も、以前よりパワーアップしていることは間違いありません。 人体の構造上、寒さよりも暑さには弱いです。 極寒の地にで…
脳の仕組みと認知症
大脳は機能別に前頭葉・前頂葉・後頭葉・側頭葉の４つに分けられます。 中でも思考力や判断力、創造力を司り、脳全体の司令塔の役割を果たしているのが「前頭葉」。 年齢を重ねるとその前頭葉を中心に脳全体の神経細胞が少しずつ脱落し…
痔を予防するための１０のポイント
痔は、症状がある人だけでも成人の半数以上いると云われています。 悩んでいるのは、あなただけではありません。 痔は、主に３つのタイプに大きく分けられます。 ①痔核(じかく)➡肛門にいぼが出来る(いぼ痔)。内痔…
奄美大島の人達の長寿の秘訣
You are what you eat. 人は、その人が食べるもので出来ている。 「あなたが食べたもの＝あなた自身」なのだから、食事には注意を払いましょう。 人は食事内容によって健康にもなるし、不健康にもなる。 以前、…
病気になりにくい食事を摂る
誰もが元気で長く生きたいと思っていますが、現実は残酷な事が多く起きています。 健康優良児だった方でさえも、８５歳辺りから急にガタンと老いや病が襲います。 お元気でいた方ほど、その傾向が高いのです。 人生１００年時代の今、…