「骨」は身体の屋台骨
子供の頃の骨の数は全部で350個ですが、大人になる頃には206個になります。 これは、骨がなくなるわけではなくて、初めは細かく分かれていた骨がくっついて1つになっていく骨が存在しているからです。 手の骨は、全部で27個あ…
がん死亡率の地域差
国立がん研究センターは、2016年の都道府県ごとの人口10万人当たりのガン死亡数を抽出し、全体及び部位別に死亡率の順位を付けて公表しました。 ★ガン全体での死亡率ワースト 1位☞青森県 2位☞秋田県 3位☞北海道 ★肺が…
冬場の便秘
女性に多い便秘ですが、加齢に伴って便秘人口は増加します。 団塊の世代と云われている70歳以降の方々と現代の若年層と比較しても、食べ物の違いによって腸の長さは違ってきます。 圧倒的に70歳以降の方々は、もれなく長い腸をお持…
適正体重について
健康寿命を延ばすとは、自立した生活が出来るようにする事です。 寝たきり介護状態やボケには一番なりたくない状態ですが、多くの方々は加齢に伴って自立した生活は厳しくなっていきます。 日本の社会福祉では介護保険制度も手伝って、…
冬眠のススメ
今年の冬も厳しい冷え込みが続いていますが、如何お過ごしでしょうか？ 寒い冬に気を付けることは沢山有りますが、まずは身体を冷やさない事が先決です。 雪山に登る訳では有りませんが、日常生活には意外な落とし穴が多く有ります。 …