季節の変わり目、要注意です。
梅雨時期に入って、以前よりも雨量や寒暖の差が激しい環境になりました。 寒かった冬から、熱い夏への環境の変化は体内に急激に負担が掛かります。 最近日本の春は、随分と短くなった感じがします。 4月や5月でも時々「夏日」になっ…
長生きリスク
長生きリスクとは、この先いつまで元気で長生き出来るのか分からない人生の事をいいます。 現在は、誰もが100年以上生きることが出来る環境になりました。 50年位前は、だいたい60年から70年位で寿命を迎えていました。 80…
暑さ寒さも彼岸まで
寒い冬も終わって春が来たかと思ってたら、急に夏日がやってきました。 寒い冬よりも暑い夏の方が、人体への負担が大きいのです。 例えば極寒の山でテント泊をした場合には、防寒対策をした寝袋で寝ることは可能です。 しかし、暑い夏…
花粉症対策
花粉が飛び交う季節が、やって参りました。 花粉症の方々にとっては、大変苦しい時期です。 コロナ禍の中では、鼻水やくしゃみなどは紛らわしい動作になりますので肩身が狭くなります。 マスクの着用を常時していても、目や鼻がもぞも…
身体からのサインを見逃さない
皮膚も1つの臓器になりますが、皮膚の疾患なども分かりやすい身体のサインの1つになります。 湿疹や口内炎や頭皮のフケなどが発生している方は、そこの患部だけに集中しがちですが実は身体は全て繋がっていますので、その他の器官も何…