良いご縁
新しい時代になり、世の中は日進月歩で便利になっていっております。 どんなに時代が変わっても、人間には悩みが付き物です。 昔よりも遥かに長生き出来る世の中になりましたが、若い頃と同じように身体が動いて頭がしっかりしている人…
免疫力を高める
感染症の対策は、マスクや手洗いやうがいや三密を避けることですが、完璧な対策をしていてもいつの間にか罹患してしまう事がこの感染症の恐ろしいところです。 100年前のスペイン風邪が「インフルエンザ」になったように、今回の新型…
冬場の睡眠時間
寒い冬場には、いかに身体を温めるかがとても重要になります。 いつもお勧めしておりますが、①風呂や温泉で、身体の外から温める②温かい飲み物や食べ物を食べて身体の内側から温めるの２つが効率的な方法です。 番外編で運動をすると…
人体は小宇宙
人体は、小宇宙と云われています。 宇宙と一体に成ることで、人体はスムーズに作動します。 我々の住んでいる地球は太陽の廻りを1年かけて一周しており、またその太陽も銀河系の中で周回しており、宇宙は無限ループの中で絶妙なバラン…
身体を温める
本格的な冬に入って気温が低下してくると、寒(かん)が入って冷えてきます。 冷えてくると、末梢血管が収縮して血行が悪くなって免疫力も低下します。 冬場は空気が乾燥してきて、何かと病気しがちになります。 そこで、常に意識して…