健康なうちに
人は誰もがいつか大なり小なり病になります。 自覚症状が無く進行する病があります。 沈黙の臓器と云われる「肝臓」や「腎臓」、いつの間にか骨折している「圧迫骨折」、60歳から多くなる「隠れ脳梗塞」等々上げればキリがないですが…
人は血管と共に老いる
人生100年時代ですが、生老病死は誰もが避けることの出来ない運命(さだめ)です。 どんなに健康的に生きて来ても、大なり小なり病(やまい)にはなります。 人間にとっての100年と云う時間はあまりにも長いので、健康を維持する…
冬眠のオススメ
寒い冬の真っ只中ですが、如何お過ごしでしょうか。 毎度冬場の過ごし方ですが、寒い冬には身体の内側から温める方が早いです。 温かい飲み物や温かい食べ物、特に鍋料理がお勧めです。 温泉に入るのもこの時期は、特にオススメです。…
頭寒足熱
寒い冬の身体には、温かい飲み物や食べ物で内部から温めるか、温泉に入って外部から温めるかの大きく二つの方法があります。 今回は、「足湯」をお勧めします。 足湯と似たもので、コタツがあります。 コタツも良いですが、入ったきり…
頭を守る
日常生活ではあまり意識していないですが、万が一の事が発生した場合にまず守る箇所は「頭部」です。 人生100年時代になった現代では、頭の状態を若い頃の時と同じように維持することは必要不可欠です。 加齢に伴って体力が低下して…