最新ニュース＆コラム

健康寿命を延ばす大事な事は沢山有りますが、①食事②運動③睡眠④ストレスの大きく４つに分類されます。 …

寒い時期には汗をかく事が無い為に、身体の中に老廃物が溜まり易いです。 冬場に溜まった老廃物を出す為に…

寒い時期の朝は空気がとても冷たくて、深呼吸をするには最高の季節です。 肺の奥の方までその冷たい空気を…

若い時には基礎代謝も高く循環もスムーズですが、加齢に伴って基礎代謝も低下して毒素を出す事も鈍っていき…

100年時代と云われて久しいですが、何の準備も無く100歳を越えると多くの方は、ボケや寝たきりになら…

寒くなると、身体の外側は冷えてきます。 冷えは万病のもとです。 冷やすと手足が冷たくなって、血流が悪…

太陽の日にあたる事は、とても重要です。 太陽の日にあたる事で、体内時計のリズムが整います。 太陽の日…

秋から冬の移行期間は、寒暖の差が激しくなり段々と寒くなっていきます。 暑い夏に慣れた身体には、寒い冬…

老後の備えで重要な事は、①老後資金と②筋肉です。 ①のお金は意外と何とかなりますが、②の筋肉は自分自…

人体の身体は、水分を除くとほとんどがタンパク質で構成されています。 タンパク質の重要性はほとんどの方…

公民館での健康教室を、時折させていただいております。 基本的な流れは、始まる前に毛細血管の細胞観察を…

暑い暑い夏も徐々にではありますが、少しずつ秋が近づいて参ります。 暑いと云うだけで、体力が削り取られ…

水は生命活動の基本です。 水を飲まない方が増えておりますが、水が一番美味しいのです。 水の代わりに、…

猛暑が続いておりますが、如何お過ごしでしょうか。 暑い夏には、冷えたクーラーの部屋で過ごすと気持ちが…

自立した生活が出来る程度の心身の状態が保たれている事が、健康の状態を指します。 何も病気が無い状態が…

人が老いるのは当たり前で、とても自然な現象です。 年齢を重ねれば重ねるほど、肉体的な老いを感じること…

たんぱく質の重要性は、皆様は良くご存知だと思います。 年齢を重ねれば重ねるほど、摂取量は増やした方が…

私達は食べ物から水素を取り出して、スマートフォンなどと同じように電気(電子)で動いている。 つまり、…

1５年以上前になりますが、テレビで脳梗塞を起こさせた２匹のネズミの実験で、水素ガスを吸わせたネズミは…

人生100年時代と云われており、誰もが長く生きる時代になりました。 その中でも、長寿体質の方々がいら…

青汁はご存知の通り、ケールや大麦若葉や明日葉や桑の葉などの緑色の葉物野菜を絞ったジュースになります。…

毎日歩く習慣が有る方は、健康寿命は延びやすいです。 歩く事で、全身の血流は良くなります。 平地だけで…

温泉は地球の内部から湧き出ているエネルギーを、簡単に身体の外側から摂り入れる事が出来ます。 地球の惑…

電気製品の中で生活をしていると、必然的に大なり小なり電磁波の影響を受けてしまいます。 人体の身体は水…

寒くなってくると、意外としていない空気の入れ替え。 朝の空気は、特に清浄な状態です。 出来るだけ毎日…

寒くなってきたら、鍋料理がオススメです。 鍋料理のおすすめポイントは、ふんだんに野菜や肉や魚が摂るこ…

良い健康習慣として、「歩くこと」は必須項目になります。 公園での散歩や街歩きやジムのウオーキングマシ…

どんなに健康に健康に気を付けて生活していても、いずれは誰もが大なり小なりの病気に掛かります。 有名な…

何を食べたら良いの？ どんな健康食品が良いの？ 口から摂りいれた食品が、全て消化吸収されているわけで…

現在の日本では、少子超高齢化社会です。 50年位前は田舎でも子供たちで溢れていましたが、現在の田舎で…

日本人の65歳以上の6人に1人が、認知症です。 長寿社会になり、人生100年時代と云われるようになり…

私達の身体は、食べたものから出来ています。 今日食べたものは、だいたい3ヶ月から半年で反映されます。…

暑い夏真っ盛りですが、如何お過ごしでしょうか。 暑い夏は、特に熱中症対策が必要となります。 加齢に伴…

先日、私はある体験をして参りました。 12日間、睡眠時間１～２時間で実習体験をすると云うものです。 …

加齢に伴って食事の量が減りますが、それと共にたんぱく質の摂取量も減ります。 たんぱく質は体内で蓄えて…

私達は、脳全体を使って生活を行っています。 最終的に脳に何らかの病気や障害を受けると、今までの生活を…

薬用養命酒は、14種類の生薬が溶け込む滋養強壮の薬酒です。 補う、温める、巡らせるといった生薬の作用…

人は誰もがいつか大なり小なり病になります。 自覚症状が無く進行する病があります。 沈黙の臓器と云われ…

人生100年時代ですが、生老病死は誰もが避けることの出来ない運命(さだめ)です。 どんなに健康的に生…

寒い冬の真っ只中ですが、如何お過ごしでしょうか。 毎度冬場の過ごし方ですが、寒い冬には身体の内側から…

寒い冬の身体には、温かい飲み物や食べ物で内部から温めるか、温泉に入って外部から温めるかの大きく二つの…

日常生活ではあまり意識していないですが、万が一の事が発生した場合にまず守る箇所は「頭部」です。 人生…

究極な話しで、人間は水と電気で動いています。 空気を吸って水を飲んで、食べ物を食べてエネルギーに変換…

腸内細菌と脳の関係が、近年の研究で大変注目されております。 人間の腸内には非常に多くの細菌が生息して…

元気に長生き健康長寿の方々は、総じて「短鎖脂肪酸」を産生する菌が多いです。 腸内細菌も多様性が重要で…

脳は糖質などからエネルギーを生み出しており、その過程で他の組織と同様に老廃物が出来ます。 その老廃物…

１、仕組み：電子を発生させて、生体に与える。 ２、働き：細胞の健康を保つ事で、人の健康を維持向上させ…

味噌汁を毎日毎食食べている人は、血管が綺麗です。 日本人の伝統的な食品で有る味噌には、計り知れない効…

いつまでも死ぬまで元気でいたいと云う事は、全ての人の願いです。 しかしながら、加齢と共に全ての人に老…

認知症の兆候として代表的なものとしては、①身だしなみに変化②好きだったテレビやドラマや映画などがつま…

寒い時はもちろんですが、暑い時にも変わらず「身体を温める」ことは基本です。 特に、胃腸を冷やす事はお…

アミロイドβは、アルツハイマー病患者の脳に見られるアミロイド班の主成分です。 たんぱく質が固まったも…

病気の原因は、「活性酸素」になります。 酸化を中和するためには、抗酸化力を高める必要があります。 体…

骨格筋は健康寿命を延ばす為に、とても重要な筋肉です。 意外と多い自宅でのつまづき転倒による、骨折して…

暑い夏をしっかり乗り越えるためには、体調管理が重要です。 汗を出し、水分補給を十分に行っていると思い…

暑い夏が続いておりますが、如何お過ごしでしょうか。 50年位前、体温(36.5℃)を超える気温はほと…

投資と云えば「金融投資」や「自己投資」などがございますが、健康への投資は健康寿命を延ばすためにとても…

今年も、暑い夏が参りました。 熱中症で亡くなる方も、いまの時期が多いです。 水分補給もさることながら…

私達の会社の商圏は、西日本が中心となっております。 健康アドバイスをした際に、食事の改善も多く必要な…

全ての病気の原因は、「活性酸素」になります。 リンゴの皮をむいて放置しておくと、茶褐色になります。 …

昔の本の切り抜きですが、健康に良い考え方で私が共感している部分をお伝えします。 切り抜きのため参考文…

昔から鹿児島のお墓は、いつもお花が綺麗と云われております。 定期的に生花をお供えして、お掃除やお参り…

終活とは、「人生の終わりの為の活動」です。 人生の最期を迎えるにあたって、色々な準備を行うことを意味…

還元電子治療の手引書(全22頁)が入荷しましたので、ご入用の際はご連絡ください。 全ての病気の原因は…

お釈迦様のお言葉に、「四苦八苦」と云うお言葉があります。 四苦とは「生老病死」を意味していて、それぞ…

健康寿命を延ばす為には、特に「食事」が重要です。 高齢になると食も細くなって、十分な栄養を取り入れる…

健康を維持していく為には、「食事」は最重要になります。 食事をおろそかにして、その他の行為は半減して…

とても健康に見える人がいます。 とても元気に見える人がいます。 そんな方々でも、必ず何らかの病があり…

介護認定の原因は、1位認知症、2位脳血管疾患、3位高齢による衰弱になります。 家族や親族が介護をして…

人参の旬は、晩秋から冬になります。 年中手に入る人参ですが、冬場は特に収量が増えます。 私は約20年…

体内の水分は、赤ちゃんで約80％、成人で約60％、高齢者で約50％と年齢を重ねるにつれて、保水率が低…

寒い冬が続きますが、如何お過ごしでしょうか。 身体を素早く温めるには、①温かい飲み物や食べ物②温泉(…

まだまだ寒い冬が続いております。 今の時期は昆虫も爬虫類も哺乳類も、土に潜って冬眠する種族が多いです…

人間の脳は、約6割は脂肪です。 脳神経系は神経細胞の塊になりますので、脂肪の塊の様なものです。 脳神…

杖を使う事に、抵抗が有る方は意外と少なくはありません。 杖を使うイメージは、松葉杖を突く病的な感じや…

癌に罹患する方が、大変増加しています。 生活習慣が大きく関与している病気ですが、どんな方でも罹患する…

寒い冬の身体を温める方法は、①温かい飲み物や食べ物を身体に入れる②温泉やサウナで身体の外から温める③…

気温が低くなりますと、血行不良になり免疫力が低下します。 免疫力を向上させる為に、冬の時期は夏よりも…

季節の変わり目は、体調管理が容易ではありません。 特に、夏の身体から冬の身体への変更は注意が必要にな…

認知機能を高める効果的な方法として、嚙む力が挙げられます。 嚙む力を、「咬合力」と言います。 咬合力…

「暑さ寒さも彼岸まで」と云われますが、年々春と秋の期間が短くなってきています。 暑い夏から寒い冬へと…

歳をとってくると、身体のあちこちに「痛み」が有ったり「凝り」が有ったりします。 生活に支障が無い時は…

免疫力を上げる＝自己防御力を上げるために何を食べれば良いのか？ これだけ食べれば大丈夫と云う食品は、…

依然として、新型コロナウイルスの感染症が日本中を席巻しております。 ウイルスはどんどん変異をして進化…

今年の夏は線状降水帯の影響で、各地に甚大な被害を及ぼしています。 夏の雨の特徴は海水温が高い為に、通…

夏本場となって、毎日暑い日々が続いております。 夏の疲れは、秋に出ます。 夏に元気な人ほど、秋には身…

今から70年前の1950年位の平均寿命は、男性59.57歳で女性62.97歳です。 2019年の平均…

暑さで、体力を奪われる季節になりました。 日本の夏は高温多湿ですが、最近では超高温多湿になっておりま…

良く眠れる事は、健康の証です。 ショートスリーパーと呼ばれる「短時間睡眠」の方も多くいらっしゃいます…

人体にとって一番美味しいものは、「水」です。 美味しいと感じることが出来る、健康な肉体で有り続けたい…

健康な食事が、健康な毎日を創ります。 人体の細胞は常に少しずつ入れ替わり、短い場所では数日、長い場所…

梅雨時期に入って、以前よりも雨量や寒暖の差が激しい環境になりました。 寒かった冬から、熱い夏への環境…

長生きリスクとは、この先いつまで元気で長生き出来るのか分からない人生の事をいいます。 現在は、誰もが…

寒い冬も終わって春が来たかと思ってたら、急に夏日がやってきました。 寒い冬よりも暑い夏の方が、人体へ…

花粉が飛び交う季節が、やって参りました。 花粉症の方々にとっては、大変苦しい時期です。 コロナ禍の中…

皮膚も1つの臓器になりますが、皮膚の疾患なども分かりやすい身体のサインの1つになります。 湿疹や口内…

私達の肉体では、毎日多数(学説では約5000個～8000個)の癌細胞が出来ています。 免疫力が高いう…

健康状態を確認する有効な方法の1つに、血液検査が有ります。 今日食べたものが、「血」となり「肉」とな…

・生体に存在しないものは、必ず有害作用を生じさせ破綻をきたす可能性が高い。 ・どんなに科学が進歩して…

情報化社会になり、様々なデジタル機器が日進月歩で進化しています。 昔は黒電話でダイヤルを回して電話を…

久し振りに、2回目の大腸内視鏡検査に行って参りました。 鹿児島市では専門病院で、患者さんも多く受診さ…

新しい時代になり、世の中は日進月歩で便利になっていっております。 どんなに時代が変わっても、人間には…

感染症の対策は、マスクや手洗いやうがいや三密を避けることですが、完璧な対策をしていてもいつの間にか罹…

寒い冬場には、いかに身体を温めるかがとても重要になります。 いつもお勧めしておりますが、①風呂や温泉…

人体は、小宇宙と云われています。 宇宙と一体に成ることで、人体はスムーズに作動します。 我々の住んで…

本格的な冬に入って気温が低下してくると、寒(かん)が入って冷えてきます。 冷えてくると、末梢血管が収…

季節の変わり目は、朝夕の気温差が激しくなって体調を崩す方が多くなります。 手足の冷えや肩凝りや頭痛な…

お彼岸も過ぎて、暑い夏も終わりに近づいております。 夕方の時間も短くなって、暗くなるのも早くなります…

最強の野菜スープを、自分で3度作ってみました。 野菜は基本的な、キャベツとニンジンとカボチャと玉ねぎ…

健康寿命を延ばす為に一番重要な事は、「食事」になります。 この食事については何を食べれば健康になるの…

高齢者の多くは、膝や股関節に問題を多く抱えています。 戦後の近代化によって、私達の生活様式は大きく変…

暑い暑い夏が、到来しました。 暑い時期には、出来るだけ涼しい朝夕に活動することが望ましいです。 こま…

動物で有る人体は、使わないと弱くなり、使い過ぎるとダメになります。 健康の基本は、①休養②栄養③運動…

コロナ禍でソーシャルディスタンスや３密が叫ばれておりますが、公民館などで開催されます健康教室では対策…

新型コロナウイルスの感染症の拡大や、たび重なる自然災害の対応を考える場合、一番に考えることは「命」を…

エプソムソルトとは、塩では無く硫酸マグネシウムの事です。 このエプソムソルトは、3000年前から解毒…

適正体重の基本的な考え方は、20歳時の体重と同じくらいかマイナス5キロくらい軽い方が良いように思いま…

健康で長生き出来る事なら、何でも試してみることは肝要なことです。 健康に良い運動や食品や寝具や健康器…

食べ物の質問をよく受けます。 何が身体に良い食材ですか？ 私の回答は、「旬の食べ物が良いですよ～」に…

現代人と違って、昔の人達の移動手段は基本的に「歩くこと」しかありませんでした。 １日の平均歩数は、３…

年を重ねていくことは当たり前ですが、毎日老化も進行していきます。 人生は100年時代と云われるように…

寒い季節から暑い季節へ移行していますが、如何お過ごしでしょうか。 新型コロナウイルスは消滅しないので…

サトウキビ由来の酢を作っているのは、与論島のきび醋です。 一時期、健康番組などで紹介されたことも有り…

黒糖とはサトウキビの絞り汁を煮詰めて作る黒褐色の砂糖の事ですが、沖縄県の離島や鹿児島県の離島で生産さ…

最近では、90歳を過ぎても変わらずお元気な方々が沢山いらっしゃいます。 健康の鏡のような方々で、とて…

枕を変えてみることを、お勧めしています。 意外と多い首こりや肩こりですが、睡眠中に原因が有るのかもし…

冬場は気温も低く活動量も低い為に、汗をかく機会が減少します。 人体におけるデトックスは、「小便」と「…

最近テレビでも話題の「カビ毒」ですが、日本は海に囲まれた島国で高温多湿な環境なのでカビはとても身近な…

「食事」・「睡眠」・「運動」・「ストレス」の項目が、健康にとって大切な4つの柱になります。 その４つ…

杖の使用をお勧めしている理由は、①安定感が増す事。②推進力を利用出来る事。③ケガを予防出来る事。の３…

動物で有る人間は、動くことが基本的になります。 動く事は、乗り物を活用して移動することも含まれます。…

新型コロナの対策として3回に分けて投稿しましたが、今回は大事な事をまとめておきます。 今回の新型コロ…

「人類の最大の敵は、ウイルスである」 上記の言葉は私が過去に視聴した映画で、1995年に制作された「…

目に見えないウイルスですが、人間の日常生活では常に多数のウイルスと共存共栄しています。 今回のコロナ…

感染症の対策は、個人レベルではほとんどする事は同じです。 今回の新型コロナも「目」「鼻」「口」から侵…

世界中で大流行している新型コロナの影響で、皆さんの生活スタイルが大きく変化していると思います。 日本…

女性がかかる癌の第１位になります。 一生のうち「11人に1人」が、乳がんと診断されています。 近年で…

男女ともに患者数は、年々増加しています。 日本人の癌の死因第１位です。 患者数は男性では増加していま…

近年男女ともに増加している癌で、女性の癌による死因第１位です。 大腸がんは、長さ約２ｍの大腸(結腸・…

かつては癌による死因の第１位でしたが、現在は日本人がかかる癌の第１位です。 胃がんは日本人に多く発生…

新型肺炎の感染拡大が世界的に続いておりますが、直ぐに収束することは考えにくいです。 例え収束したとし…

超高齢化社会と云われるほど、近年では急速に長生きすることが可能になってきました。 様々な要因が有りま…

人体は、全て食べた物や飲んだ物や身体に取り入れたものによって成り立っている。 それ以外で、身体を構成…

体力温存をするためには寝るのが一番ですが、睡眠時間を7~8時間とっているので大丈夫ですと云う方が多い…

世界で急速に感染拡大している新型肺炎ですが、日本ではマスクやアルコール消毒液が品薄になっています。 …

健康を保つために、健康ジュースなるものを作って出来るだけ毎日の生活に取り入れています。 私の云う健康…

人体の身体では、毒素の排出する行為は３つ有ります。 ①汗 ②小便 ③大便 新陳代謝をする過程で、必然…

健康寿命を延ばす健康習慣の中で大事な事は、ケガをしない身体を作ると云う事です。 ケガは、意外と致命傷…

首と腰は、人体の要になります。 腰が悪くなると足が弱くなって、しまいには寝たきり状態やボケに進行しま…

若い時には何ともなかった事が出来なくなってしまうのが、「老い」と云う事になるでしょう。 身体の動きや…

健康で元気で居る為に欠かせないものは、①血液をキレイに保つこと②血液の流れを潤滑にすること③血液の量…

最近、新型インフルエンザが猛威を奮っていますが如何お過ごしでしょうか。 冬場は特に、風邪やインフルエ…

地方を車で走行して最近よく目にするのは、小学校が休校または廃校になっている姿です。 田舎に行けば行く…

日本では、約4300万人の高血圧の有病者が居ると推計されていますが、その内約57％(約2450万人)…

健康を維持していくには、良い栄養を身体に取り入れる必要が有ります。 その栄養を取るには、口腔ケアが欠…

加齢に伴っていつもの食事が食べづらくなってしまいますと、必要な栄養補給が段々と出来なくなってしまいま…

日本人の平均寿命が、どんどん延びております。 厚生労働省が発表しました「2018年簡易生命表」により…

超高齢化社会の日本では、元気で長生きする事を個々人で健康習慣化していくことが重要です。 最近では、2…

「8020」運動とは、80歳で自前の歯を20本以上保持することが目標の事です。 歯の健康は身体の健康…

寝る子は育つと申しますが、歳を重ねていきますと「良く寝る人は、若返る」になります。 最近では、「睡眠…

健康寿命を延ばす為の秘訣は、まずは維持する事に努めると云うことに尽きます。 多くの人は、欠損した部分…

風邪をひく前の諸症状などを感じた時に、病院に行った方が良いとは思いながらも自らの自然治癒力に任せて、…

歳を重ねると写真を撮る機会が、どんどん減って来ます。 昔は大家族で暮らしていた事もあって、家族写真を…

痛みに弱いのが、人体の身体です。 神経痛や関節痛や腰痛や肩こり等々、加齢に伴って過去の後遺症などが出…

今年も段々と寒くなって来ましたが、如何お過ごしでしょうか。 高齢者にとって、暑すぎるのも寒すぎるのも…

人生の最期まで維持しておきたい器官は、「お口」です。 お口は、話しをしたり、食事をしたり、笑ったり、…

私達の仕事は健康に関しても家のリフォームに関しても、基本的にご自宅へ訪問するタイプになります。 時に…

年齢を重ねると、良く感じるのが肉体の衰えになります。 若い頃には特に何も思わなかったのは、肉体自身が…

「睡眠負債」と云う新しい言葉が有ります。 人生の3分の１は、睡眠に充てられます。 100歳の人なら、…

私達の身体の半分以上は、水で構成されています。 その水分を蓄えているのが、身体の隅々まである筋肉細胞…

日本は火山大国でもありますので、全国各地に温泉が湧いております。 年寄りは温泉のイメージが私にはあり…

食べ物は豊富に有っても、その食べ物の栄養素が本来の栄養ではなくなってきています。 昔のリンゴと今のリ…

人生100年時代と云われて久しいですが、100歳でも自立した生活を送っている方は少ないのも事実です。…

私は１年の内に2回、約12時間の登山を3日間行います。 時期や場所や食べるものや、歩く行程など毎年ほ…

梅雨も明けて、本格的な夏の季節がやって参りました。 昔の夏と今の夏を比べると暑さが違うのは、温度の上…

こちらは主に、60歳以上の方々を対象にしたコラムにしております。 60歳以上の方々の幼い頃の生活には…

筋肉細胞と神経細胞は、いくつになっても鍛えることで成長することが可能です。 加齢に伴って腰痛や背中の…

健康寿命を延ばす為には、「食事」と「運動」のバランスがとても重要な要素となります。 健康とは、個々人…

健康を考える上で欠かせないことに、「食事」が一番に挙げられます。 昔の物が無い時代と違って、現代では…

70歳を過ぎてくると、大半の方々が腰の痛みや膝の痛みが出て来ます。 他の部位の痛みを訴える方も多いで…

梅雨の時期になりますと、当然ですが長雨が続きます。 植物達にとっては恵みの雨になりますが、人体にとっ…

後期高齢者と云われる75歳を過ぎた辺りから、男女共に若い頃に無理をした後遺症が出て参ります。 若い頃…

令和時代も一か月を過ぎましたが、如何お過ごしでしょうか。 例年通りに梅雨入りもして、６月になりました…

令和元年となり、新しい時代が始まりました。 皆様のご健康とご多幸を、心より祈念致します。 健康を維持…

ロコモティブシンドローム(運動器症候群)は、加齢や病気などにより、「立つ、座る、歩く」などの運動器の…

一昔前までは、完治するまで入院をするのが当たり前のようなところも有りましたが、現代の医学では早期に帰…

日本の人口は、約１億２千万人になります。 世界人口は、約７０億人と推計されています。 世界的に見れば…

健康寿命を延ばす為の推進活動として、定期的に公民館などで健康講座を実施しています。 地域差はございま…

１日に5000個～6000個の癌細胞が出来ると云われています。 しかし、癌になる人と癌にならない人が…

現代の日本人の2人の1人は罹る病気になりました癌ですが、私達の身体は毎日新陳代謝を繰り返して生活して…

厚生労働省の発表した「2017年人口動態統計」によると、2017年の出生数は94万6065人で、前年…

厚生労働省によると、2016年度の介護費用の総額(利用者負担を含む)は、９兆9903億円(前年度比1…

眼精疲労とは、目が疲れる、目の奥が痛い、目がショボショボしてかすむ、などの不快な症状がいつまでも続く…

健康になるには、残念ながら毎日の努力は必要です。 人間は「習慣」の動物ですので、健康な人は「健康の習…

アミロイドβは、脳が活性化することで作られるため、完全にゼロにすることは出来ません。 つまり、排出さ…

認知症の６～７割を占めるとされるアルツハイマー病は、異常なたんぱく質であるアミロイドβが約20年間に…

65歳以上の高齢者で認知症になる人は、2030年には830万人、2060年には1,154万人と推計さ…

新しい年が始まって、皆平等に歳を重ねていきます。 特に60歳を過ぎると、年月(としつき)の速さが一段…

秋から冬に季節が、ダイナミックに変わります。 朝晩の冷え込みが厳しくなって来る時期には、特に注意が必…

寒くなって来るこの季節になると、最も気を付けておかなければならないのは「風邪」です。 昔から風邪は万…

水と電気は生活していく上ではなくてはならない最重要なものですが、意外と普通の生活ではあまり考えない代…

高齢者の多くの方々は、出来るだけ家族や周りの方々に対して、最期までご迷惑にならないようにしたいと切実…

最近は町内会や公民館活動など、高齢者の集う会合が数多く開催されています。 皆さんで集まって、様々な運…

これからの時代は益々便利な世の中になって、50年前にはなかったような物が隅々にまで行き渡って、この先…

意外と忘れがちな事ですが、自分の肉体が自分自身では有りません。 肉体は自分が所有はしていますが、あな…

皆さんそれぞれ歳を重ねていきます。 それだけは、誰もが平等な自然の摂理です。 どんなに見た目が健康そ…

普段の生活ではあまり感じないかもしれませんが、「空気」と「水」の存在は私達にとっては無くてはならない…

人間の身体の状態を表す言葉として、「健康」と「未病」と「病気」の３つの状態が有ります。 多くの方は健…

１年間３６５日毎日食べられる食べ物を、その方の食性と云います。 国によって、人種によって、その食性は…

元気な高齢者も多いですが、一口に元気と言っていても病気が全く無い元気と云うのは、私の知る限りほとんど…

加齢に伴って高齢者では大腸の動きが悪くなって、便の大腸通過時間も長くなって便秘になる方が増加していま…

７０歳未満の患者負担割合は、現行では３割です。 これが一般的な所得の方なら７０歳から７４歳は原則２割…

皆様へお勧めしています「献血」ですが、私は150回目の献血を済ませて来ました。 血液は未だ人工的に作…

皆さんも、１年に１度くらいは健康診断や人間ドックを受診されていると思います。 私も健康診断や人間ドッ…

高齢者に多く見られる症状の1つに、慢性的な体内の水不足が有ります。 人体には、およそ７割の水分が体内…

睡眠の質は、健康寿命を延ばす為の生活の質に直結します。 高齢になればなるほど、身体の筋肉は全体的に下…

赤ちゃんが産まれると、お母さん似ですよ～とかお父さん似ですよ～とか おばあちゃん似ですよ～とかおじい…

平成28年交通事故での死亡者数は、3,904人です。(平成29年　警察庁交通局) 平成28年癌による…

カルシウムとマグネシウムの含有量が多い水が硬水(こうすい)で、少ない水が軟水(なんすい)になります。…

人は誰もが、歳を重ねて生きています。 いつの間にか、老人になっています。 体の衰えを少しずつは感じな…

殺人的暑さとは、良く言ったものです。 確かに昨年までと比べて、今年の暑さは長続きしています。 暑さの…

大脳は機能別に前頭葉・前頂葉・後頭葉・側頭葉の４つに分けられます。 中でも思考力や判断力、創造力を司…

痔は、症状がある人だけでも成人の半数以上いると云われています。 悩んでいるのは、あなただけではありま…

You are what you eat. 人は、その人が食べるもので出来ている。 「あなたが食べた…

誰もが元気で長く生きたいと思っていますが、現実は残酷な事が多く起きています。 健康優良児だった方でさ…

活性酸素を除去する働きをもつ物質をスカベンジャー（掃除人・消去剤）と呼びます。 スカベンジャーにはS…

血液によって運ばれた酸素が、細胞内のミトコンドリアでエネルギーを担う分子ＡＴＰを作るまでに、数パーセ…

エビデンスとは、証拠や根拠や証言や形跡などを意味します。 私達の会社の取り扱っている商品については、…

認知症の代表的な症状である記憶障害は、記憶を司る「海馬」が萎縮することにより起こります。 日本人の認…

今も昔もこれからも、人体の血液は人工的に製造出来る事は無いと思います。 血液は型式区分はされても、1…

海や川や山に囲まれた我が国ですが、昔から自然を身近に感じながら生活してきました。 身近に有る分、一た…

１０００年以上の昔から、人間は歩いてどこまでも行っていました。 今のような便利な飛行機や新幹線や高速…

このお仕事を始めて１３年目になります。 健康をメインにした仕事ですので、ご縁の有るお客様の年齢層は６…

微小循環とは、血液循環の主器官を言います。 心臓、大動脈、大静脈は補助的器官で、血液循環における血管…

①癌細胞の周りの細胞を元気にして、癌細胞を封じ込める。 ②免疫細胞で、ガン細胞を除去する。 ※免疫力…

①繰り返される心身のストレス ②自律神経のバランス不調 ③血行障害 ④筋肉細胞に乳酸が蓄積&#x27…

全ての病気の原因は、「血が汚れる事」と「血の巡りが悪い事」になります。 血の汚れや血の巡りが悪いと、…

私達は、毎日何かを食べて生きています。 その食べた物を、酸素と一緒に燃やしてエネルギーを産生して活動…

人体は約６０兆個の細胞で構成されていると云われていますが、毎日の活動はその細胞活動によって営まれてい…

15年位前に沖縄県が男女共に日本で一番長生きだった時期に、沖縄県の離島を定期的に訪問して健康調査をし…

最近多く耳にするようになった「同時死」ですが、少子高齢化社会の日本では今後益々多くなっていきます。 …

近年の科学技術の発達によって、人間の頭脳に取って代われるほどの「人工知能」が登場して来ました。 人口…

最近NHKスペシャルやその他メディアでも登場しています「ゴースト血管」ですが、私達は今から１０年位前…

目は脳に繋がる器官の１つですが、病気になると分かりやすく目は変化します。 人間の情報の約８割を占める…

こちらの健康のお話しは、主に60歳以上の方々を対象に作成しております。 特に健康の問題は、ご家族の中…

健康に気を付けていても、病気になる事もあります。 フルマラソンを毎年走っている方も、トライアスロンに…

口・咽頭・食道・胃・小腸・大腸・肛門までつながる消化管は、私たちの身体の中を貫いている１本の管です。…

声が枯れてしまったこともあって、市販薬の龍角散で改善を考えていましたが、一週間が過ぎてもなかなか元に…

人体には、自然治癒力が備わっています。 特に睡眠時には、活発に復元作業が進行しています。 病院に入院…

子供の頃の骨の数は全部で350個ですが、大人になる頃には206個になります。 これは、骨がなくなるわ…

国立がん研究センターは、2016年の都道府県ごとの人口10万人当たりのガン死亡数を抽出し、全体及び部…

女性に多い便秘ですが、加齢に伴って便秘人口は増加します。 団塊の世代と云われている70歳以降の方々と…

健康寿命を延ばすとは、自立した生活が出来るようにする事です。 寝たきり介護状態やボケには一番なりたく…

今年の冬も厳しい冷え込みが続いていますが、如何お過ごしでしょうか？ 寒い冬に気を付けることは沢山有り…

厚生労働省によると、2015年度に病気やケガの治療で医療機関に支払われた国民医療費は、42兆3,64…

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  人生１００年時代となり、これからの時代で生きていくためには、老後の生活としての安定的な…

  認知症を原因別にみると、単独ではアルツハイマー病が36％、脳血管障害が29％、レビー小…

  健康を考える上でまず取り組みたいのが、「キレイな水」の確保です。 起床してお顔とお口の…

私たちが目指している健康寿命を延ばす活動とは、まったく病気に罹らないことを目指しているわけではなく、…

昨日の朝７時１０分頃に、愛用していた携帯電話が使用できなくなりました。 充電は完了したばかりでしたが…

生活習慣病の改善のキーワードとなるのは①食事②運動③睡眠④ストレスですが、高齢になればなるほど特に重…

2025年問題と云うキーワードがあります。 これは、人口比率の最も多い世代である「団塊の世代」の人た…

献血を、オススメします。 特に男性の方々は、オススメです。 女性の方は、思春期頃から50歳くらいまで…

健康の調査を本格的に始めて、丸12年になりました。 食事や運動や睡眠やストレスなどのアンケート調査や…

夏は、健康を向上させる最適な季節なんです。 それは外気温が高いために、とにかく汗を沢山かくことが出来…

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