健康は血から

健康な人は、血がキレイです。

血をキレイにするには、①良い飲み物 ②良い食べ物 ③良好な精神状態ですが、

人間が生活をしている以上、環境や老化に左右される事は仕方ありません。

まずは、今の自分の血液の状態を知る事が一番重要です。

そのためには、最低でも半年くらい、出来れば3ヶ月~4ヶ月ごとに

医療機関などで、血液検査を受診することをお勧めします。

検査表は保管しておくと、自分自身のデータとして後で活用も可能です!

春先には野草を積極的に摂る

sakura

 

 

 

 

 

 

 

 

 

冬場に溜まった体内毒素を排出するには、昔から先人達は野草を活用してきました。

ヨモギを練りこんだ団子などや、灰汁を使用したアクマキなどは代表選手ですが、

春の七草粥も有名ですね。

ドクダミなどは、どくだみ茶などでよく飲まれていました。

オススメは、ヨモギやつくしなどの野草を採って来て、天麩羅にして摂取する事が

手軽にできると思います。

但し、野草はアクが強いので、摂りすぎには十分にご注意ください。