野菜スープメーカー
健康寿命を延ばす為には、特に「食事」が重要です。 高齢になると食も細くなって、十分な栄養を取り入れる事も難しくなります。 野菜や果物も取り入れたいが、偏っていくのは目に見えています。 そこでお勧めしているのが、野菜スープ…
健康食事
健康を維持していく為には、「食事」は最重要になります。 食事をおろそかにして、その他の行為は半減してしまうでしょう。 基本的に人体は、毎日必要な栄養素を外から摂取する必要があります。 普通の方々は、１日に２～３食で栄養を…
生老病死
とても健康に見える人がいます。 とても元気に見える人がいます。 そんな方々でも、必ず何らかの病があります。 今はまだ何も不具合が無いようでも、いつか病が出てきます。 どんな人でも、大なり小なり病になります。 病が出るのは…
100年時代を生きるリスク
介護認定の原因は、1位認知症、2位脳血管疾患、3位高齢による衰弱になります。 家族や親族が介護をしているケースが、67.9％です。 つまり、約7割が家族や親族が介護をしています。 介護期間の平均は、約4年7か月です。 1…
ニンジンジュース
人参の旬は、晩秋から冬になります。 年中手に入る人参ですが、冬場は特に収量が増えます。 私は約20年位前から、10㎏の大袋で安価で人参を手に入れてジュースにして飲用しています。 低速圧縮の出来るジューサーが有れば、理想的…