旬の物を食す
食べ物の質問をよく受けます。 何が身体に良い食材ですか？ 私の回答は、「旬の食べ物が良いですよ～」になります。 日本は四季がありますので、その気候によっては身体に良かったり悪かったりもします。 出来るだけ様々な種類を、ま…
裸足トレーニング
現代人と違って、昔の人達の移動手段は基本的に「歩くこと」しかありませんでした。 １日の平均歩数は、３万～５万歩になると予想されます。 歩く距離もですが、足には草鞋や下駄などの履物もしくは裸足になると思います。 とにかく、…
余計なものは入れない
年を重ねていくことは当たり前ですが、毎日老化も進行していきます。 人生は100年時代と云われるようになって久しいですが、100歳まで元気で生きることはそう簡単なことでは有りません。 アンチエイジングとは「抗加齢」を意味す…
夏風邪注意
寒い季節から暑い季節へ移行していますが、如何お過ごしでしょうか。 新型コロナウイルスは消滅しないので、今後共存していくことになります。 ２～３年は3密を避ける事と、手洗いやうがいやマスクなどは欠かせないものになります。 …
きび醋
サトウキビ由来の酢を作っているのは、与論島のきび醋です。 一時期、健康番組などで紹介されたことも有りますので、ご存知の方も少なくはないと思います。 健康商材にとって唯一欠点が有るとすれば、一過性のブームで終わる点になりま…