女性の健康 ②
すべての人は、母胎から生まれてきます。 生命を創造する女性には、感謝の気持ちしかありません。 女性は男性よりも精密な仕組みがあるにも関わらず、男性よりも頑丈に設計されているようです。 女性の健康を左右するのは、ホルモンが…
女性の健康 ①
このままの出生率では、2020年東京オリンピックの40年後には、1億人をきって約9,000万人ということが予測されています。 日本人減少を食い止めるためには、少子化の流れを変えていかなければなりません。 日本社会全体の問…
高齢の家族の健康、ロコモ ③
ガンよりもなりたくない病気といえば、「認知症（ボケ）」だと思います。 この病気の一番恐ろしいことは、どんなに立派な人であっても、どんなにお金持ちでも、何も関係なく生活しながら人格が壊れていくことにあります。 誰もが長く生…
高齢の家族の健康、ロコモ ②
今後は高齢者の筋肉トレーニングの重要性は増えてくると思いますが、それ以上に「栄養補給の方法」は必須の課題になってきます。 いくら効率の良い運動を継続しても、結局のところは身につかなければ逆効果になってしまうからです。 運…
高齢の家族の健康、ロコモ ①
自分で、①食べれること②歩けること③トイレが出来ることの３つのうち１つでも出来なくなってきた場合には、介添えが必要となります。 とにかく将来寝たきり介護を避けたいなら、少しづつで良いので肉体を鍛錬するしか方法はありません…