胃がん
かつては癌による死因の第１位でしたが、現在は日本人がかかる癌の第１位です。 胃がんは日本人に多く発生しやすい癌です。 胃の粘膜を荒らす塩分の取り過ぎ、また胃粘膜の癌化を促進すると云われているタバコは、胃がんのリスク要因で…
マスクよりも免疫力
新型肺炎の感染拡大が世界的に続いておりますが、直ぐに収束することは考えにくいです。 例え収束したとしても、また今年の終わり頃から流行る可能性が高いです。 感染症の予防には、手洗いやうがいはもちろんのことマスクの着用などが…
人生は生き残りゲーム
超高齢化社会と云われるほど、近年では急速に長生きすることが可能になってきました。 様々な要因が有りますが、１年を通して食料が供給されていることと、医療技術が向上したことと、日本が先進国で平和で有ることが大きいと思います。…
身体を毎日メンテナンスする習慣
人体は、全て食べた物や飲んだ物や身体に取り入れたものによって成り立っている。 それ以外で、身体を構成することはできない仕組みです。 それを常に新陳代謝して、生きています。 昔のかまどのように、焚き物を入れて火を燃やしてい…
栄養ドリンクの活用
体力温存をするためには寝るのが一番ですが、睡眠時間を7~8時間とっているので大丈夫ですと云う方が多いです。 しかし、大事な事は入眠時間になります。 多くの方々は24時近くの夜更かし型が多く、夜に何度も起きるのでとか、早く…