キレイな水
健康を考える上でまず取り組みたいのが、「キレイな水」の確保です。 起床してお顔とお口の清掃が終わってから、300㏄～400㏄のキレイな水を朝一番に身体に入れてください。 命の水で身体の中の細胞を活性化する事…
健康と波動
私たちが目指している健康寿命を延ばす活動とは、まったく病気に罹らないことを目指しているわけではなく、たとえ病気に罹っても、自分自身の身体の力で出来る限り快復するように導いていくお手伝いをする活動をしています。 もちろん病…
病気を避けて健康寿命を延ばす
昨日の朝７時１０分頃に、愛用していた携帯電話が使用できなくなりました。 充電は完了したばかりでしたが、１通のメールの受信後に突然動かなくなりました。 仕事先のお客様やお取引先などの情報は、すべてこの１台の携帯電話に入って…
赤ちゃんミルクの活用
生活習慣病の改善のキーワードとなるのは①食事②運動③睡眠④ストレスですが、高齢になればなるほど特に重要となるのが、①食事と②運動になります。 ②の運動とは、基本的な身体活動量の維持になりますので、歩くことやしゃがむことな…
75歳まで働ける身体作り
2025年問題と云うキーワードがあります。 これは、人口比率の最も多い世代である「団塊の世代」の人たちの高齢化である。 2020年の「東京オリンピック」の5年後には、日本を高度成長させて先進国にし、経済大国に導いた方々が…